牛奶可以补钙吗？

Question

我儿子最近胃口不好，什么也不吃，我担心他的钙质会流失，可以吃牛奶补钙吗？

Answer 1

可以的，牛奶中还有大量的蛋白质，每250克牛奶中就还有250毫克以上的钙，并且还有丰富的钾和镁，对钙的吸收还有促进作用。牛奶不仅不会让人体液偏酸，也不会促进钙的流失，所以牛奶是补钙的最佳食品。