经常吃鲑鱼能预防失忆吗

Question

我怕妈妈上了年纪后会因为老年痴呆而导致记忆力下降，听说吃鱼有预防失忆的作用，那吃鲑鱼有用吗？

Answer 1

鲑鱼也是人们常吃的鱼肉，肉鲑鱼肉含有丰富的omega-3脂肪酸，能降低体内胆固醇含量，可预防多种癌症和血栓。研究显示，它还可以减轻抑郁情绪并预防失忆。它所含的烟碱酸还能预防阿尔兹海默症。