常吃菠菜对身体好吗？

病情描述:

我妈妈经常会做菠菜汤来让家里人喝。经常吃菠菜对身体有好处吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

经常吃菠菜对皮肤是很有好处的，可远离缺铁性贫血。菠菜中含有维生素K，这是很多蔬菜水果中缺乏的。人的头发光亮，皮肤白净有光泽，不仅需要维生素A、B、C，也少不了维生素K。

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