瓜子能不能多吃呢？

Question

瓜子是我平时常吃的零食，不知道这种食物能不能多吃？

Answer 1

瓜籽可以适当的吃，但是不要多吃，以免上火。我们经常可以看到的是葵花籽、南瓜籽和西瓜籽。多吃南瓜籽可以防治肾结石病；西瓜籽中医认为性味甘寒，具有利肺，润肠，止血，健胃等功效；葵花籽所含的不饱和脂肪酸能起到降低胆固醇的作用。