冬季早上可以吃甜食吗？

Question

有时候觉得比较饿了，吃一点甜食可以养精神，冬季的早上可以吃甜食吗？

Answer 1

冬天早上起来的时候，千万不要吃太多的甜食，甜食不仅会导致肥胖，还会影响到于健康有益的荷尔蒙。我们知道饮食过后人体血糖就会升高，如果一直保持这样的状态，就会对视网膜、肾臟和末梢神经造成伤害。