可以降低胆固醇的食物有什么？ - 问答频道

可以降低胆固醇的食物有什么？

女，45岁

病情描述:

最近我的胆固醇上升的比较快，想问可以降低胆固醇的食物有什么呢？

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袁晓勇副主任医师北京大学第一医院

每天吃28克的豆类食物，可以降低10％总胆固醇、LDL(坏的胆固醇)和叁酸甘油脂。含有咖啡因与茶多酚，有提神、强心、利尿、降脂之功能。经常饮茶，可以防止人体内胆固醇的升高。

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