哪些水果含有花青素？ - 问答频道

哪些水果含有花青素？

女，45岁

病情描述:

我看网上说，多吃含有花青素的水果，能够有效的预防皱纹，哪些水果有花青素呢？

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朱明炜主任医师北京医院

一般颜色比较深的水果都有花青素。葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素，这些都是抗氧化剂，可以清除人体内的自由基，延缓衰老和抗癌。

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