补充维生素E的食物有哪些？ - 问答频道

补充维生素E的食物有哪些？

病情描述:

听说补充维生素E可以很好的保护肝脏，我有脂肪肝，吃什么补充维生素E呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

维生素E可以抗肝老化，一般健康人每天摄入12毫克维生素E即可，相当于2匙葵花油，杏仁、核桃、花生等坚果共30—50克。如果患有肝病，每天则至少需要补充100毫克，才能以满足肝脏需要。

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