早餐的时候吃什么最好呢？

病情描述:

我现在开始吃早餐了，早餐的时候吃什么食物是最好的呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

早餐的时候营养搭配很重要，但是要吃的清淡一点。吃一个水果、一个鸡蛋、喝一杯牛奶，就是一个完整而且能量充足的早餐，保证你一上午都精力充沛。

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