早餐的时候吃什么最好呢？

Question

我现在开始吃早餐了，早餐的时候吃什么食物是最好的呢？

Answer 1

早餐的时候营养搭配很重要，但是要吃的清淡一点。吃一个水果、一个鸡蛋、喝一杯牛奶，就是一个完整而且能量充足的早餐，保证你一上午都精力充沛。