少吃主食就能减肥吗？

Question

我的身材越来越肥胖了，是不是少吃主食就能起到减肥的效果呢？

Answer 1

少吃主食的话减肥的效果是很明显的。假若平日你一直食用较多的米饭，那么一个月内每天一餐以水果代替正餐，月底时小腹平坦得让你惊叹。