女性多吃什么可以补肾？

Question

最近两晚上，总是会因为出汗而惊醒，朋友说我是肾虚导致的，吃什么可以补肾呢？

Answer 1

女人肾虚可以多吃一些黑枣，据研究发现，红枣注重补血，但是黑枣注重补肾，中医有记载，黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效。想要养肾的女性可以多吃一点黑枣。