高血压每天补充多少蛋白质合适

Question

我得了高血压，但身体却很虚弱，我打算补充蛋白质，那每天补多少合适？

Answer 1

得高血压的人要健康饮食，高血压病人每日摄入蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。