吃什么可以补充维生素A？

病情描述:

我的眼睛有些干涩，别人告诉我要多补充维生素A，吃什么可以补充维生素A呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

多吃圣女果可以补充维生素A，保护眼睛。大家都知道圣女果，也就是小西红柿，西红柿的营养成分大家也都比较熟悉，它所含有维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，而且圣女果还能增加皮肤的弹性，所以你可以把它当零食吃，即能补充营养还能美容。

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