情绪不好时吃什么可以放松？ - 问答频道

情绪不好时吃什么可以放松？

病情描述:

这两天我的情绪低到了极点，有些悲观丧气，吃什么能缓解呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

情绪不佳时可以多吃一些杏仁。杏仁中含有丰富的维生素E，一种很好的抗氧化剂，能提高免疫系统机能。杏仁还含有丰富的维生素B，能帮你渡过难熬的日子。每天小半杯就足够了。

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