栗子能补充哪些营养物质

Question

我在山上游玩时摘到了不少野生栗子，准备回家煮着吃，那栗子都能补充哪些营养物质呢？

Answer 1

吃栗子能补充多种营养，栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质，能预防高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等症，并可作为延缓衰老、延年益寿的滋补良品。