沙丁鱼有健脑功效吗 - 问答频道

沙丁鱼有健脑功效吗

病情描述:

最近大脑昏沉，总是不能集中注意力，如果多吃一些沙丁鱼，会有健脑的功效吗？

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朱明炜主任医师北京医院

沙丁鱼一般有显著的健脑功效，沙丁鱼之所以被称为是“大脑的妙药”，不仅是因为含有丰富的DHA，还含有较丰富的钙元素，可以促进人体的大脑、骨骼发育。同时，沙丁鱼还含有维生素A等预防老化的成分，可以预防阿尔茨海默病。

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