沙丁鱼有健脑功效吗

Question

最近大脑昏沉，总是不能集中注意力，如果多吃一些沙丁鱼，会有健脑的功效吗？

Answer 1

沙丁鱼一般有显著的健脑功效，沙丁鱼之所以被称为是“大脑的妙药”，不仅是因为含有丰富的DHA，还含有较丰富的钙元素，可以促进人体的大脑、骨骼发育。同时，沙丁鱼还含有维生素A等预防老化的成分，可以预防阿尔茨海默病。