早餐吃西式快餐好吗？

Question

上午上班时间比较紧，我一般就是买一些汉堡包等西式快餐解决，经常这样吃好吗？

Answer 1

早餐常吃西式快餐对健康不利，因为西式快餐如汉堡包、油炸鸡翅等，一向是时尚人群的饮食偏好。而且现在不少快餐店也提供门的早餐，如汉堡包加咖啡或牛奶、红茶，方便快捷而且味道也不错。这种西式早餐存在营养不均衡的问题，热量比较高，但却往往缺乏维生素、矿物质、纤维素等营养。