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经常吃鱼能补充哪些营养?
病情描述:
我们家三天两头都要买鱼吃,经常买来煲汤,常吃可以补充哪些营养?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-09-04 14:26
    经常吃鱼可以提高免疫,鱼肉含球蛋白、白蛋白及大量不饱和脂肪酸,还含有丰富的钙、磷、铁及维生素等,适当摄取可增强和改善儿童的记忆力。但幼小的孩子食用时,注意别让鱼刺卡住了他的喉咙。
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