什么食物可以抗衰老？

病情描述:

自从过了30岁之后，我就发现皮肤没有以前好了，吃什么食物可以抗衰老？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

可以多吃一些茄子。茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。

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