常喝绿茶可以瘦身吗？

Question

我想减肥，朋友让我多喝绿茶，常喝绿茶可以减肥瘦身吗？

Answer 1

如果能坚持喝绿茶是可以起到一定的减肥效果的。因为绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有益消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等功效，可以经由许多功效活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到瘦身作用。