蔬菜水果能补铁吗？

病情描述:

我身体缺铁，朋友建议我多吃蔬菜水果。经常吃蔬菜水果能补铁吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

蔬菜水果的营养成分很丰富，多吃蔬菜、水果对补铁是有好处的。这是因为蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸，这类有机酸可与铁形成络合物，从而增加铁在肠道内的溶解度，有利于铁的吸收。

相关问题

考格列汀片可以长期吃吗

考格列汀片即倍长平考格列汀片，适用于改善成人2型糖尿病患者血糖控制情况，具有药效持久、安全性高等优势，可以在医生指导下长期服用，能够实现长期稳定的控糖效果。

36158次浏览

倍长平考格列汀片控制血糖效果怎么样

倍长平考格列汀片属于DPP-4抑制剂，适用于成人2型糖尿病的治疗，其降糖效果较好，能帮助患者平稳地控制血糖，减少血糖波动，建议患者遵医嘱用药。

54432次浏览

治疗鱼鳞病的中药偏方

我知道鱼鳞病患者在患病的期间，很想找到任何一切能治疗鱼鳞病的方法，所以我们采取各种，重要，是西药和中药西药结合的方法来治疗，我们都知道，在夏季轻一些，在冬季更加的严重，没有完全治愈鱼鳞病的方法倒是自己通过在生活上的细节可以缓解鱼鳞病的程度，那治疗鱼鳞病的中药偏方有哪些？

48062次浏览

腋臭治疗哪家医院最好？

腋臭治疗应该选择哪家医院好呢?腋臭在我们生活中很是常见，在过马路时有时就会闻到腋臭患者身上的腋臭味道。的确让人感到很是刺鼻，那么腋臭患者更是头痛了，到哪里都会被人嫌弃，不仅仅是一种皮肤的疼痛，这是一种精神上的折磨。那么而不幸患有腋臭应该选择哪家医院治疗好呢?医院又有哪些治疗方法呢?治疗腋臭选择的医院不是大问题，主要是医院的治疗方法，在我们居住的附近，只要是正规的三级甲等医院有着治疗腋臭的方法都是可以

64058次浏览