孕妇多吃蔬菜的好处是什么？

Question

我怀孕后，别人告诉我要多吃一些新鲜的蔬菜，孕妇多吃蔬菜有什么好处呢？

Answer 1

孕妇要注意多吃蔬菜，这样摄取的营养才更全面一些。比如胡萝卜、西红柿能为人体补充两种重要的抗氧化营养素——β胡萝卜素、番茄红素，而绿叶蔬菜含叶酸和维生素C较多。