减肥期间能吃肉食吗

Question

为了更快速的减肥，我这段时间很注意控制饮食，但还是有些想吃肉食，减肥期间可以吃吗？

Answer 1

像瘦肉等肉类食物中含有丰富的蛋白质，因此十分适合正在减肥的人吃。蛋白质能提高饱腹感，减肥的时候更要稍微增加蛋白质的摄入。