燕麦有什么功效和作用？

Question

在减肥的时候，我看网上的人都说要吃燕麦，燕麦有什么功效和作用呢？

Answer 1

减肥期间吃燕麦能够帮助减肥，燕麦富含的膳食纤维具有清理肠道垃圾的作用。燕麦降低血压、降低胆固醇、防治大肠癌、防治心脏疾病的医疗价值和保健作用，已被古今中外医学界所公认。