黑巧克力能当作零食吃吗

Question

在网上了解到黑巧克力的好处非常多，我就想当作零食多吃一些，可这样做合适吗？

Answer 1

黑巧克力虽然有很多好处，但无论是成人还是儿童和青少年都不宜把黑巧克力当成零食，而应把它当成膳食营养的有益补充，严格控制摄入量，才能对身体健康起到正面作用。