女性吃乌鸡的好处有哪些？

病情描述:

今天老公为我炖了一只乌鸡，让我喝汤吃肉，不知道乌鸡有什么功效？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

女性常吃乌鸡好处多多，乌鸡是女性滋阴补肾的首选美味食物，乌骨鸡营养丰富、口感细嫩，含有完整性蛋白质以及维生素和各种矿物质，含有钙质可防止骨质疏松、佝偻病，且铁质含量较其他鸡肉高，可改善缺铁性贫血症，常用来补充营养、提高生理机能。

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