减肥期间应该注意哪些营养补充呢？

病情描述:

我在减肥期间总是吃的很少，担心营养跟不上，应该注意哪些营养的补充呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

减肥的时候应该注意补充锌元素。被誉为“生命的元素”锌对于减肥很重要，锌是合成胰岛素的原材料，胰岛素控制着人体血糖平衡，而平稳的血糖在减肥中起着至关重要的作用。

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