减肥期间应该注意哪些营养补充呢？

Question

我在减肥期间总是吃的很少，担心营养跟不上，应该注意哪些营养的补充呢？

Answer 1

减肥的时候应该注意补充锌元素。被誉为“生命的元素”锌对于减肥很重要，锌是合成胰岛素的原材料，胰岛素控制着人体血糖平衡，而平稳的血糖在减肥中起着至关重要的作用。