什么时候吃坚果最好？ - 问答频道

什么时候吃坚果最好？

女，28岁

病情描述:

听说吃坚果对牙齿好，我也想吃一些，只是在什么时候吃坚果最好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

坚果最好不要晚上吃，建议每天下午加餐时吃点杏仁，它不仅富含蛋白质和健康的脂肪，而且嘎吱嘎吱地咀嚼还能让你拥有一口珍珠白的牙齿。

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