产妇能吃蔬果吗

Question

我在产后饮食很注意，这两天很想吃蔬果，可以吃一些吗？

Answer 1

产妇通常能吃蔬果。蔬菜水果里面含有很多的维生素c以及多种矿物质能够促进食物的消化，同时也可以提高食欲，促进肠道蠕动，避免产妇出现便秘，产妇在平时生活中也要做好身体的保暖工作，避免着凉，多喝一些温开水，能够促进新陈代谢产物的排出。

Answer 2

产妇能吃蔬果，蔬菜水果含有丰富的维生素C和各种矿物质，有助于消化和排泄，增进食欲。各类水果都可以吃，但由于此时产妇的消化系统功能尚未完全恢复，不要吃得过多。冬天如果水果太冷，可以先在暖气上放一会儿或用热水烫一下再吃。