孕妇可以吃紫苏吗

Question

我比较喜欢用紫苏来去腥，怀孕后怕出问题就没用了，孕妇可以吃紫苏吗？

Answer 1

紫苏含丰富的矿物质、维生素及蛋白质等营养素，可以缓解头痛、减轻流行性感冒的症状，具有发汗解热的作用，含有的紫苏醛等芳香物质，被美食家们用于提味，制作海鲜类水产品时，有助于去腥，缓解很多孕妇怕腥的不适感。