吃酪梨能预防便秘吗 - 问答频道

吃酪梨能预防便秘吗

病情描述:

我老是会有消化不良的症状，就担心自己便秘，常吃酪梨可以预防便秘吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

酪梨具有润肠通便的作用，酪梨的纤维含量很高(一个酪梨提供的膳食纤维为每日摄取量的34％)，因为可溶纤维能清除体内多余的胆固醇，而不溶纤维帮助保持消化系统功能正常，预防便秘。

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