秋天的饮食原则是什么

Question

我在秋天容易咳嗽，感觉是肺气太过了，那我应该坚持什么样的饮食原则？

Answer 1

秋季的饮食原则非常关键，中医认为，秋季主肺气，肺主辛味。如果肺气太过，往往会导致肝气抑郁。秋燥易伤津液。因此，秋季在饮食方面，以防燥护阴滋阴润肺为主，忌吃肥甘食品。