酸奶和香蕉一起吃有什么好处？

Question

我早上会把酸奶和香蕉放在一起吃，吃着味道还可以，这样吃有什么好处？

Answer 1

香蕉和酸奶的搭配是非常利于肠道，酸奶能促进肠道蠕动，而香蕉富含可溶性膳食纤维，能帮助消化、调理肠胃。两者强强结合，可谓“清肠利器”。