哪种水果抗氧化的物质最高？

病情描述:

我长期面对电脑，脸上都长斑了，想吃些抗氧化的水果，哪种水果抗氧化的物质最高？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

其实大部分的水果中都有一定的抗氧化作用，而在所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。

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