多吃粗粮有什么好处？

病情描述:

我喜欢用粗粮来熬粥，当做早餐吃，多吃粗粮鱼什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

粗粮也含有身体所需要的物质，而粗粮中最常见的就是小麦糯米等，小麦和糯米中含有丰富的维生素和其他的微量元素，多吃能有效的帮助补充身体中必要的营养，维持身体基本的机能，

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