什么食物可以补充维生素E？

病情描述:

听说女性多吃一些维生素E对身体是很好的，那么什么食物可以补充维生素E呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

葵花子里含有的维生素E比较多。每个人每天只要食用一把葵花子，就可以满足人体一天维生素E的需要量。身体正常的人，每天多吃一些葵花子对补充身体内的维生素是有好处的。

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