鱼油的营养高吗

病情描述:

感觉自己三天两头的生病，去看医生，医生就建议我多吃鱼油，鱼油的营养高吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

鱼油的营养价值是比较高的，鱼油含OMEGA-3脂肪酸，促进吞噬细胞以及白血球的活动力，吃掉细菌。只要在水果或优格里加入1～3匙鱼油就够了。

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