血脂高的人吃什么降血脂呢？

Question

我的血脂有些高，想通过饮食来降血脂，吃什么比较好呢？

Answer 1

血脂高的人可以常吃山楂，它主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜过多久食，最好在饭后食用。