喝红茶可以补充身体的钾吗？

Question

夏天的时候出汗多，我担心身体的钾含量流失，所以经常喝一些红茶，喝红茶可以补充身体钾吗？

Answer 1

夏天的时候由于出汗多，身体可能会缺钾，到时候就可以喝红茶，红茶是经过发酵烘制而成的，发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，成为红茶。红茶品性温和，味道醇厚，除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，当冲泡后70％的钾可溶于茶水内。