冬季养生应该增加热量吗？

Question

每年冬天的时候体重都会增加，但是天比较短萼的还比较快，冬季养生应该增加热量吗？

Answer 1

虽然冬天的时候天比较短，但是要维持身体的机能，就需要增加热量的补充，现代营养学研究证实，在低温条件下，人体热能消耗有明显增加。所以，冬季膳食的营养特点是：增加热量，保证充足的与其曝寒和劳动强度相适应的热能。