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喝水有什么益处

病情描述:

我不爱喝水，身边的人都劝我每天要多喝水，喝水到底有什么益处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

多喝水对身体益处很大，喝水除了能够抗疲劳之外，同时还能促进我们人体的新陈代谢从而预防以及治疗便秘。如果实在不习惯喝白开水的话，不妨放一些适量的蜂蜜或者柠檬汁，与此同时还能达到提神的功效。

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