常吃葵花籽可以减肥吗？

Question

我现在正在减肥，朋友让我多吃葵花籽，这种零食能帮助减肥吗？

Answer 1

葵花籽有减肥的作用，因为葵花籽对打击饥饿很有作用，和其他坚果或核类食品的减肥作用一样，重在健康减肥。此外，葵瓜子包含B族维生素，对炎症反应方面发挥重要作用，而且他们是维生素E的极佳的来源。