常吃葵花籽可以减肥吗？ - 问答频道

常吃葵花籽可以减肥吗？

病情描述:

我现在正在减肥，朋友让我多吃葵花籽，这种零食能帮助减肥吗？

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张萌萌副主任医师山东省立医院

葵花籽有减肥的作用，因为葵花籽对打击饥饿很有作用，和其他坚果或核类食品的减肥作用一样，重在健康减肥。此外，葵瓜子包含B族维生素，对炎症反应方面发挥重要作用，而且他们是维生素E的极佳的来源。

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