男人吃什么食物可以抗疲劳？ - 问答频道

男人吃什么食物可以抗疲劳？

病情描述:

我最近工作压力很大，这个时候吃什么食物可以抗疲劳呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

应该多吃水果和蔬菜。疲劳由环境偏酸造成，多食水果、蔬菜这类碱性食物能中和酸性环境，降低血液肌肉的酸度，增加耐受力，消除疲劳。大脑正常工作需用多种维生素。

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