吃榴莲能改善便秘吗

Question

便秘困扰我好久了，我想通过饮食来改善，榴莲会有效果吗？

Answer 1

榴莲有润肠通便的作用，因为榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲治便秘可要多喝开水哦，不然，丰富的纤维没水可吸，那样反而会适得其反。