脱发患者在饮食上要注意什么？

Question

我的脱发是遗传的，现在症状越来越严重了，脱发患者在饮食上要注意什么呢？

Answer 1

要注意不要吃高油高盐食物。维生素E可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等；鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。