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舒缓压力可以吃什么？

病情描述:

生活的重压，让我快承受不住了，心情坏到了极点，有什么办法可以舒缓压力吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

通过饮食的调理，可以舒缓压力，比如常吃蜂蜜，因为蜂蜜能舒缓压力、改善情绪；蛋白质跟情绪安定有直接的关系，如奶制品、豆制品等。

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