补充哪些维生素能对抗压力？ - 问答频道

补充哪些维生素能对抗压力？

男，27岁 2018-08-29 13:09

病情描述:

工作特别的累，我经常感觉到压力很大，听说补充维生素可以对抗压力，要补充哪些卫生啊？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-08-29 13:42

适当的补充维生素确实可以对抗压力，而要对抗压力，维生素B群是非常重要的。这包括B1、B2、B6、B12和叶酸、烟碱酸等，可以维护神经系统的稳定，增加能量的代谢，有助于对抗压力。

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