早餐和牛奶或者豆浆可以吗？

Question

早上我都是吃面包，我觉得有点太干了，喝些豆浆和牛奶可以吗？

Answer 1

早上需要适当的补充水分，所以不管是喝牛奶还是豆浆，都是比较有营养的，牛奶和豆浆都是很好的补充蛋白质的食物，是补充钙质的优质来源。