全麦食品有助于减肥吗

病情描述:

我想调整一下自己的饮食，多吃有助于减肥的食物，全麦食品是好的选择吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

全麦食品富含膳食纤维，所以长相不太美的全麦食品可是减肥的好食物呢，用全麦食物取代精致小麦食物能够减少腹部脂肪堆积，而且能够获得更加丰富的营养。

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