全麦食品有助于减肥吗

Question

我想调整一下自己的饮食，多吃有助于减肥的食物，全麦食品是好的选择吗？

Answer 1

全麦食品富含膳食纤维，所以长相不太美的全麦食品可是减肥的好食物呢，用全麦食物取代精致小麦食物能够减少腹部脂肪堆积，而且能够获得更加丰富的营养。