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吃红薯有什么好处

病情描述:

只要看到有卖烤红薯的，我就会买一个吃，吃红薯有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

红薯是营养很丰富的薯类食物，红薯中有的膳食纤维可以有效的帮助我们促进肠道的蠕动，缓解便秘问题。最重要的是吃它很容易有会有饱腹感，因此减少了一定的食量，从这一点来说，它确实是有一定的减肥效果的。

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